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EssenciaAuténtico Pilates Studio

Estudio de pilates con grupos reducidos, acompañamiento cercano y clases de 50 minutos.

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Lunes a viernes: 07:00 – 21:00

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Auténtico Pilates Studio

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Grupos reducidos, acompañamiento cercano y una práctica que se adapta a tu cuerpo, no al revés.

Siguiendo la esencia del método Pilates

Certified Authentic Pilates Teacher

Essencia es un espacio creado para tu transformación corporal, mental y emocional a través del movimiento consciente.

Maestra Laynnett López Salazar.Certificada por la Escuela Española de Auténtico Pilates, escuela de talla mundial. 🌍

Sala del estudio con los reformers preparados frente a los espejos

Semi-grupales

Cuatro personas, atención individual

Cada sesión dura 50 minutos y se trabaja con un máximo de cuatro personas, de modo que la corrección llega a cada una dentro de la misma sesión.

Máximo 4 personas por clase
Sesiones de 50 minutos
Trece tipos de clase

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Instructora guiando una extensión sobre el barril en una sesión privada

Sesiones privadas

Una sesión individual es el camino más directo para entender cómo se mueve tu cuerpo.

Trabajo uno a uno o en pareja, con un plan construido sobre tus objetivos y tu historial.

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Resolvemos dudas sobre clases, horarios o por dónde empezar.

Nuestras clases

Una práctica para cada momento

Clase de Baby Chair en el estudio

Todos los niveles50 min

Baby Chair

Trabajo sentado de brazos, hombros y espalda alta.

Clase de Cadillac en el estudio

Todos los niveles

El equipo del estudio repasando el plan de una sesión

“¿Es tu primera vez? Te acompañamos desde el primer movimiento.”

No hace falta experiencia previa ni una condición física concreta. Solo ganas de empezar.

Dónde estamos

Un estudio, en el corazón de La Paz

Essencia La Paz

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50 min

Cadillac

La cama de muelles y barras: el repertorio más amplio.

Clase de Electric Chair en el estudio

Intermedio50 min

Electric Chair

Piernas, equilibrio y control en bipedestación.

Clase de Magic Circle en el estudio

Todos los niveles50 min

Magic Circle

El aro: resistencia y consciencia del centro.

Clase de Matwork en el estudio

Todos los niveles50 min

Matwork

El repertorio en colchoneta, con tu propio peso.

Clase de Pedi Pole en el estudio

Intermedio50 min

Pedi Pole

Eje central y postura, de pie.

Clase de Prenatal en el estudio

Todos los niveles50 min

Prenatal

Acompañamiento durante el embarazo, trimestre a trimestre.

Clase de Push Device en el estudio

Intermedio50 min

Push Device

Empuje con muñecas y hombros alineados.

Clase de Reformer en el estudio

Todos los niveles50 min

Reformer

Carro y muelles: resistencia graduable para todo el cuerpo.

Clase de Spine Corrector en el estudio

Todos los niveles50 min

Spine Corrector

Movilidad de columna y apertura torácica.

Clase de Toes Tensor en el estudio

Todos los niveles50 min

Toes Tensor

Pies fuertes: dedos, arco y tobillo.

Clase de Weight Serie en el estudio

Todos los niveles50 min

Weight Serie

Serie de brazos con peso ligero, de pie.

Clase de Wunda Chair en el estudio

Intermedio50 min

Wunda Chair

Fuerza y estabilidad sobre una base pequeña.

(se abre en una pestaña nueva)

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